Curso

Introducción a la planificación deportiva

Curso gratuito para conocer el enfoque TPH: cómo planificar microciclos, cuándo priorizar volumen vs intensidad y qué métricas mirar para tomar mejores decisiones.

2 módulos3 clases29 min

Programa

Módulo 1 · El método TPH
Enfoque, marco mental y cómo se trabaja en el día a día.
1. Clase 1 · Bienvenida al métodoRecorrido inicial por el enfoque de planificación, control y seguimiento.8:30 minutos
2. Clase 2 · Por qué planificarDiferencia entre planificar y reaccionar: ejemplos prácticos.10:00 minutos
Módulo 2 · Primeros pasos
Herramientas básicas para empezar a aplicar.
1. Clase 3 · Documento base de readaptaciónReferencia técnica que podés usar como guía inicial.10:00 minutos

Programa

Módulo 1 · El método TPH

Módulo 2 · Primeros pasos